El Mindfulness consiste en el cultivo de la conciencia de la mente y el cuerpo para aprender a vivir “aquí y ahora”, es decir, cada instante como único momento. El Mindfulness significa “atención o conciencia plena”, y su práctica consiste en observar nuestros procesos mentales, contemplar nuestras pautas habituales de pensamiento y examinar el momento…
La Negociación es “el arte de crear un acuerdo sobre un tema específico entre dos o más partes con diferentes puntos de vista”, y para crear el acuerdo es necesario, antes de iniciar cualquier proceso de negociación, hacerse una serie de preguntas. ¿Se puede transformar un enfrentamiento de negociación en cooperación? ¿Se puede convertir conflictos…
Cuando hablamos de gimnasia mental, casi todos nosotros posiblemente pensaríamos en ejercicios para mantener o mejorar la memoria. Esta sería una definición, sin embargo yendo más allá, creo necesario plantear la gimnasia mental y emocional como fuente para desarrollar la creatividad, la adaptación, flexibilidad y agilidad mental en general. La gimnasia mental y emocional, que…
El pasado 14 y 15 de marzo participé en la 4ª. Conferencia Latinoamericana de Coaching de la Federación Internacional de Coaching (ICF), con el título de “Coaching en Tiempos de Inclusión” que se realizó en Venezuela. Fue para mí gratamente agradable observar que el nivel de Coaches latinoamericanos ofrecen unos estándares de calidad y ética…
El aprendizaje es adquirir y utilizar los conocimientos para construir un nuevo aprendizaje. Los patrones de aprendizaje están directamente relacionados con la forma en la que filtramos y percibimos la información, también cómo recordamos, procesamos en nuestro cerebro y expresamos a través del lenguaje. En este sentido las personas aprenden de dos formas claramente diferenciadas,…
Hace un tiempo estuve dando una clase sobre Coaching gerencial a estudiantes de Especialización de Gestión Gerencial en una Universidad, y precisamente en este entorno surgían a través de las preguntas de los participantes, ¿cómo hacer que sus futuros empleados se impliquen, estén motivados y por tanto conseguir los objetivos de la organización?. La respuesta…
Los valores son convicciones profundas que determinan la manera de ser, que orientan la conducta, y que involucran sentimientos y emociones. Los valores presentan una jerarquía (de mayor a menor importancia), siendo en cada persona diferente. Los más importantes (que llamamos nucleares), son los que forman parten de la identidad y de los cuales penden…
Jose Manuel Santos 